مطالعات نشان می دهد؛
تأثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس
به گزارش بریونی رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد.
به گزارش بریونی به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، محققان می گویند رژیم کم کربوهیدرات امکان دارد به کاهش افسردگی و خستگی در افراد مبتلا به بیماری ام اس کمک نماید.
رژیم کتوژنیک امکان دارد برای افراد مبتلا به بیماری ام اس بی خطر باشد و حتی امکان دارد به آنها کمک نماید کمتر احساس خستگی و افسردگی کنند.
مطالعه جدید به دنبال بررسی این مورد است که چگونه یک رژیم غذایی با تاکید بر کربوهیدرات کمتر و حتی قند کمتر می تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت روانی و حتی کاهش علایم بیماری های خاص کمک نماید.
رژیم کتو پرچرب و کم کربوهیدرات برای نخستین بار در دهه ۱۹۲۰ جهت کمک به کودکان مستعد تشنج مورد مطالعه و توسعه قرار گرفت، چونکه بدن را به حالت کتوز یا حالت ناشتا قرار می دهد، یعنی به جای قند، چربی موجود را به انرژی تبدیل می کند.
از آن زمان، رژیم کتو جهت کمک به مدیریت مشکلاتی نظیر چاقی و دیابت تا مشکلات در رابطه با التهاب مانند ام اس مورد بررسی قرار گرفت.
جدیدترین مطالعه که توسط محققان دانشگاه ویرجینیا انجام شد، شامل ۶۵ فرد مبتلا به ام اس عودکننده که شایع ترین شکل این بیماری است، بود.
به شرکت کنندگان دستور داده شد که دو تا سه وعده غذایی کتوژنیک در روز به مدت ۶ ماه مصرف کنند. این شامل ۱ یا ۲ وعده تخم مرغ، ماهی یا گوشت با حداکثر ۴ قاشق غذاخوری کره، روغن، آووکادو، خامه غلیظ، همراه با ۱ تا ۲ فنجان سبزیجات غیرنشاسته ای، مانند سبزیجات برگ دار، خیار یا گل کلم بود.
شرکت کنندگان در مطالعه حداکثر مجاز به مصرف ۲۰ گرم کربوهیدرات در روز بودند که پایبندی آن با آزمایش ادرار روزانه مشخص می شد.
محققان می گویند با استفاده از پرسشنامه، شرکت کنندگان نمرات سلامت جسمی و روانی بهتری را گزارش کردند. آنها با استفاده از آزمایش رایج پیشرفت بیماری ام اس بهبودی ۱۷ درصدی را گزارش کردند و توانستند به صورت متوسط ۳۰ متر بیشتر از شروع مطالعه راه بروند.
دکتر «جی نیکلاس برنتون»، نویسنده مطالعه از دانشگاه ویرجینیا، با اذعان به این که هنوز احتیاج به تحقیقات بیشتری در مورد این مورد وجود دارد، اظهار داشت: «مطالعه ما شواهدی را عرضه می دهد که رژیم کتوژنیک امکان دارد واقعاً بی خطر و مفید باشد چونکه کاهش برخی علایم برای افراد مبتلا به ام اس، در صورت استفاده در یک دوره ۶ ماهه مشاهده شد.»
منبع: beriooni.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب