آرشیو مطالب : خوراك

گزارش جدید محققان؛

معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹، كمك به كاهش وزن

بریونی: رژیم غذایی مدیترانه ای یكی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است كه به كاهش وزن و كاهش احتمال مبتلاشدن به بیماری ها كمك می نماید. ۱۳۹۷/۱۱/۲۶ ۱۵:۲۴:۲۸

یافته پژوهشی محققان؛

گوشت قرمز و نان سفید افزایش دهنده ریسك مبتلا شدن به سرطان روده

به گزارش بریونی یك مطالعه جدید نشان داده است كه خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند امكان دارد سبب افزایش ریسك مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ شود. ۱۳۹۷/۱۰/۲۱ ۲۱:۵۲:۰۱

توصیه متخصصان تغذیه؛

مواد خوراكی مقابله كننده با كلسترول را بشناسید

بریونی: برخی مواد خوراكی می توانند سطح كلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در كاهش كلسترول مثمرثمر باشد. ۱۳۹۷/۱۰/۱۱ ۲۲:۴۷:۲۶

در گفتگو با مهر مطرح شد:

صدمه به كبد و قلب بر اثر مصرف غلات حجیم شده

به گزارش بریونی یك متخصص تغذیه با اشاره به اینكه چیپس و اسنك های پف شده به علت داشتن مقدار زیادی مواد افزودنی نباید بیش از اندازه مصرف شود، اظهار داشت: این گونه مواد باعث صدمه به كبد، قلب و جریان خون می گردد. ۱۳۹۷/۱۰/۰۸ ۱۳:۴۴:۵۲

یك متخصص تغذیه در گفتگو با مهر مطرح كرد:

استفاده از غلات حجیم شده باعث اختلال در رشد كودكان

به گزارش بریونی یك متخصص تغذیه اظهار داشت: چیپس و غلات حجیم شده با پر كردن حجم معده و محروم كردن فرد از مصرف غذاهای مفید، باعث اختلال در رشد كودكان می گردد. ۱۳۹۷/۱۰/۰۴ ۱۴:۴۰:۲۶

پژوهش های جدید نشان داد؛

كشف خطرات تازه نمك برای قلب

بریونی: پژوهش های تازه نشان داده است رژیم غذایی پرنمك می تواند خطر مبتلاشدن به فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی را افزایش دهد. ۱۳۹۷/۰۹/۲۳ ۱۲:۲۹:۳۱

پژوهش های جدید نشان داد؛

تاثیرات جدید نمك بر قلب

به گزارش بریونی پژوهش های تازه نشان داده است رژیم غذایی پرنمك می تواند خطر مبتلاشدن به فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی را افزایش دهد. ۱۳۹۷/۰۹/۲۰ ۱۴:۲۹:۰۸

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد؛

نقش مصرف غلات كامل در جلوگیری از مبتلاشدن به سرطان روده

بریونی: طبق سفارش محققان، مصرف غلات كامل و ورزش منظم و در عین حال كاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الكلی از ریسك مبتلاشدن به سرطان روده می كاهد. ۱۳۹۷/۰۹/۱۷ ۱۴:۴۶:۳۹

محققان توصیه می كنند؛

تاثیر مصرف مواد سرشاز از پروتئین در تسكین بیماری التهاب روده

بریونی: به قول محققان، مصرف مواد خوراكی غنی از پروتئین نظیر شكلات، مغزیجات آجیلی، تخم مرغ، دانه ها، حبوبات، مرغ، ماست و پنیر به تسكین بیماری های روده كمك می كنند. ۱۳۹۷/۰۹/۱۴ ۱۴:۲۲:۲۶

محققان توصیه می كنند؛

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

به گزارش بریونی محققان سفارش می كنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و كاهش خطر سرطان كمك می نماید. ۱۳۹۷/۰۹/۱۳ ۱۴:۴۶:۱۲

محققان توصیه می كنند؛

تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

بریونی: محققان سفارش می كنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و كاهش خطر سرطان كمك می نماید. ۱۳۹۷/۰۹/۰۳ ۱۵:۲۳:۵۵

توصیه محققان؛

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در كاهش استرس

بریونی: پس از یك روز پراسترس می توانید به صورت طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید. ۱۳۹۷/۰۸/۰۷ ۱۴:۰۵:۰۱

توصیه محققان؛

آشنایی با منابع خوراكی سرشار از ویتامین D

بریونی: به قول متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراكی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراكی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین كنند. ۱۳۹۷/۰۸/۰۳ ۲۰:۰۶:۱۶

كارشناسان تغذیه توصیه می كنند؛

مواد خوراكی مفید برای دوری از سوزش معده را بشناسید

بریونی: همه ما امكان دارد گاهی اوقات دچار حالت ترش كردگی معده شویم كه در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می یابد و به اصطلاح معده اسیدی می گردد. ۱۳۹۷/۰۷/۲۷ ۱۸:۵۹:۰۱

متخصصان تغذیه توصیه می كنند؛

كاهش وزن با مصرف آووكادو و تخم مرغ

بریونی: متخصصان تغذیه برای كاهش وزن مصرف چند ماده خوراكی را معرفی می كنند. ۱۳۹۷/۰۷/۲۶ ۱۶:۵۰:۳۲

محققان می گویند؛

كمبود زینك خطر سرطان پروستات را بالا می برد

بریونی: مطالعات نشان داده اند رژیم غذایی فاقد زینك (روی) می تواند ریسك مبتلا شدن افراد به سرطان پروستات را افزایش دهد. ۱۳۹۷/۰۷/۱۵ ۱۹:۵۳:۱۲

توصیه های غذایی برای دانش آموزان:

میوه و تنقلات خانگی بهترین میان وعده برای دانش آموزان

بریونی: یك استاد دانشگاه اظهار داشت: موادی همچون بادام، كشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین ها بهترین تغذیه برای دانش آموزان محسوب شده و آنان را به صورت كامل سیر می كند. ۱۳۹۷/۰۷/۰۵ ۱۸:۳۷:۱۵

گزارش مهر از نمایشگاه محصولات فرهنگی چین

اكسپوی چین برای هنرمندان ایرانی چگونه گذشت؟

بریونی: نهمین اكسپوی محصولات فرهنگی چین با هدف معرفی صنایع دستی ایرانی درحالی پایان یافت كه شركت كنندگان ایرانی نخستین حضورشان را در شهر شیان و این نمایشگاه تجربه كردند تجربه ای خوب و بد. ۱۳۹۷/۰۶/۲۶ ۱۳:۵۹:۱۷

توصیه های غذایی برای مسافران تابستانی:

ضرورت پرهیز از میان وعده های چرب و شور در سفر

بریونی: یك متخصص تغذیه اظهار داشت: مسافران تابستانی برای پیشگیری از مسمومیت در سفر، از رستوران های معتبر كه نكات بهداشتی و غذایی را رعایت می كنند، استفاده كنند. ۱۳۹۷/۰۶/۲۴ ۱۲:۵۷:۴۱

مسئول برنامه تغذیه بزرگسالان در گفتگو با مهر عنوان كرد؛

ضرورت استفاده از مواد پروتئینی جایگزین گوشت قرمز

بریونی: مسئول برنامه تغذیه بزرگسالان اظهار داشت: در شرایط محدودیت استفاده از گوشت قرمز، باید از منابع دیگری همچون حبوبات بعنوان منابع پروتئینی جانشین گوشت استفاده نمود. ۱۳۹۷/۰۶/۲۳ ۱۶:۰۴:۴۵

نكته سلامت؛

مواد خوراكی مفید برای حفظ سلامت لوزالمعده را بشناسیم

بریونی: پانكراس یا لوزالمعده نقش اساسی در فرایند هضم ایفاء می كند و در پشت معده در حفره شكمی واقع شده است. ۱۳۹۷/۰۶/۱۸ ۲۱:۰۸:۲۴

محققان توصیه می كنند؛

شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف

بریونی: مواد مغذی نقش مهمی در سلامت دارند. زنان در همه سنین باید یك رژیم غذایی متعادل داشته باشند و از یك سبك غذایی سالم پیروی كنند. ۱۳۹۷/۰۶/۰۶ ۱۳:۴۱:۳۷

عبور از تحریم اقتصادی با گردشگری-۲

به ایران نیایید مجانی سفر خارجی بروید!

بریونی: سیاست های ارزی دولت نه تنها سبب شده است كه گردشگران خارجی با مشكلات زیادی به ایران بیایند، بلكه با یك محاسبه ساده، دعوت ایرانیان به سفرهای خارجی است. ۱۳۹۷/۰۴/۱۶ ۱۶:۵۵:۲۶

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر مصرف بادام زمینی و نخود در بهبود فشارخون و كاهش كلسترول

بریونی: تحقیق جدید نشان داده است رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر كم استرول های گیاهی باعث كاهش كلسترول و بهبود فشارخون می گردد. ۱۳۹۷/۰۳/۲۵ ۱۲:۲۳:۳۶

سیاست ارزی و مشكلات گردشگری _۴

عدم عرضه حواله ارزی، آژانسهای مسافرتی بدهكار شدند

بریونی: یك فعال گردشگری اظهار داشت: هنوز نتوانسته ایم حواله ارزی وعده داده شده به آژانسهای گردشگری را بابت تسویه با شركت های گردشگری خارجی بگیریم ازاین رو مدتی است كه به این شركتها بدهكاریم. ۱۳۹۷/۰۳/۲۳ ۱۷:۲۲:۴۰

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر مصرف بادام زمینی و نخود در بهبود فشارخون و كاهش كلسترول

بریونی: تحقیق جدید نشان داده است رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر كم استرول های گیاهی باعث كاهش كلسترول و بهبود فشارخون می گردد. ۱۳۹۷/۰۳/۲۱ ۱۴:۴۷:۴۹

به مناسبت روز جهانی شیر؛

پنج محصول شیری حاوی كلسیم بالا را بشناسیم

بریونی: شیر و مشتقات آن به علت قابلیت زیستی شان، منبع خوب كلسیم هستند. ۱۳۹۷/۰۳/۱۹ ۱۴:۳۶:۴۵

عضو كمیسیون بهداشت مجلس مطرح كرد؛

قارچ سمی پادزهر ندارد، فقط ۶ درصد قارچ ها خوراكی است

بریونی: عضو كمیسیون بهداشت و درمان مجلس، اظهار داشت: تنها ۶ درصد از قارچ ها خوراكی بوده و سم ناشی از قارچ های غیرخوراكی هیچ نوع پادزهری ندارد. ۱۳۹۷/۰۳/۰۴ ۱۴:۰۴:۵۵

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر مصرف توت و انگور بر تقویت سلامت ریه ها

بریونی: تحقیق جدید نشان داده است افزودن انواع توت ها و انگور به رژیم غذایی باعث تقویت سلامت ریه ها می گردد. ۱۳۹۷/۰۳/۰۲ ۱۶:۰۵:۴۱

معرفی غذاهایی كه خوردن آنها كیفیت خواب را بهبود می بخشد

بریونی: داشتن یك خواب خوب برای عملكرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می گردد. ۱۳۹۷/۰۲/۰۱ ۱۲:۵۰:۰۵