آرشیو مطالب : رژیم غذایی

محققان می گویند؛

مصرف روزانه آووکادو ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد

به گزارش بریونی، مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف یک آووکادو در روز امکان دارد کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد، اما اثرات آن بر سلامت متابولیک قلب نامشخص است. ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ ۱۴:۱۳:۲۹

محققان یونانی هشدار می دهند؛

اکثر بیماران قلبی بیش از اندازه نمک مصرف می کنند

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش مصرف سدیم (نمک) برای درمان بیماری قلبی بسیار مهم می باشد، اما اغلب بیماران قلبی قادر به محدود کردن مصرف نمک خود نیستند. ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ ۱۳:۴۵:۰۹

یافته محققان هندی؛

استفاده مکرر از روغن سرخ کردنی روند صدمه مغزی را تسریع می کند

به گزارش بریونی، بر مبنای یک مطالعه حیوانی، گرم کردن مجدد روغن پخت و پز امکان دارد تخریب عصبی را افزایش دهد. ۱۴۰۳/۰۱/۰۹ ۱۶:۳۷:۵۷

چگونه خطر مبتلاشدن به سرطان کبد را کاهش دهیم؟

بریونی: سرطان کبد جزو پرشیوع ترین نوع سرطان ها است که با برنامه غذایی مناسب، می توان آنرا کنترل و از مبتلاشدن به آن جلوگیری کرد. ۱۴۰۲/۱۲/۲۴ ۱۲:۰۰:۰۹

مطالعات نشان می دهد؛

عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند

بریونی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. ۱۴۰۲/۱۲/۱۴ ۱۷:۰۲:۰۵

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی آتلانتیک در پیش گیری از سندرم متابولیک موثر است

بریونی: رژیم آتلانتیک رژیمی است که در بعضی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است. ۱۴۰۲/۱۲/۰۴ ۱۶:۳۴:۴۲

مطالعات نشان می دهد؛

بیماران تحت درمان سرطان پروستات گوشت قرمز نخورند

بریونی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم گوشت قرمز می تواند بدترین چیز برای مردان مبتلا به سرطان پروستات باشد. ۱۴۰۲/۱۲/۰۲ ۱۴:۳۱:۰۶

محققان كانادایی می گویند؛

ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید اخطار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود. ۱۴۰۲/۱۱/۲۷ ۱۶:۳۷:۴۷

یافته محققان ایرلندی؛

کاهش وزن علاوه بر کنترل دیابت از خطر بیماری قلبی کم می کند

بریونی: بریونی: یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که برای مساعدت با کنترل دیابت وزن خودرا کم می کنند، مزایای سلامتی قابل توجه دیگری برای تمام کوشش های خود دریافت می کنند. ۱۴۰۲/۱۱/۰۹ ۱۰:۰۲:۴۱

محققان می گویند؛

مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید می باشد

به گزارش بریونی، یک کارآزمایی جدید نشان داده است که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۱/۰۴ ۱۲:۲۹:۳۳

محققان توصیه می كنند؛

افزایش عمر زنان با دریافت پروتئین از غذاهای گیاهی

بریونی: یک مطالعه جدید گزارش می دهد بانوانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند، طول عمر بیشتری دارند. ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ ۲۱:۲۶:۴۳

یافته محققان برزیلی؛

رژیم غذایی بدون گوشت احتمال مبتلا شدن به کووید را کاهش می دهد

به گزارش بریونی، رژیم های گیاه خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن. ۱۴۰۲/۱۰/۲۹ ۱۲:۵۴:۵۶

محققان پی بردند؛

سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند

بریونی: یک تحلیل جدید نشان میدهد بانوانی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کم می کنند. ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ ۱۵:۵۸:۴۶

محققان می گویند؛

تاثیر امگا3 در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

بریونی: بگفته پژوهشگران، رژیم غذایی مملو از اسیدهای چرب اُمگا 3 موجود در آجیل و ماهی های چرب ممکنست به کُند کردن پیشرفت فیبروز ریوی کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ ۱۱:۵۸:۳۵

رابطه کلسترول خوب بالا و زوال عقل

بریونی: خراسان رضوی پژوهشگران پیوند شگفت انگیزی بین کلسترول خوب و خطر مبتلاشدن به زوال عقل یافتند. ۱۴۰۲/۱۰/۲۴ ۰۸:۳۵:۵۱

یافته محققان استرالیایی؛

رژیم غذایی مدیترانه ای در موفقیت روش لقاح آزمایشگاهی موثر است

بریونی: بانوانی که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند و از لقاح آزمایشگاهی (IVF) برای آبستن شدن استفاده می نمایند، گاهی اوقات برای مساعدت با مصرف مکمل ها روی می آورند. ۱۴۰۲/۱۰/۱۱ ۱۰:۵۳:۵۸

افراد بالاتر از ۴۰ سال فشارخون خودرا مرتب اندازه گیری کنند

بریونی: یک متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلی ترین عامل مبتلاشدن به بیماریهای قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد بالاتر از 40 سال سفارش کرد که فشارخون خودرا بطور مرتب اندازه گیری کنند. ۱۴۰۲/۱۰/۰۲ ۰۸:۴۵:۲۲

یافته محققان سوئدی؛

فایده مصرف ماهی برای افراد در معرض خطر بالای بیماری قلبی

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، امکان دارد از خوردن ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین سود ببرند. ۱۴۰۲/۰۹/۲۵ ۱۵:۱۶:۲۲

محققان می گویند؛

رژیم های غذایی گیاهی در حفظ سلامت قلب مفید هستند

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید روی دوقلوهای همسان نشان داده است رژیم گیاهخواری می تواند سلامت قلب افراد را بشدت بهبود بخشد. ۱۴۰۲/۰۹/۱۹ ۱۵:۵۳:۴۴

مطالعات نشان می دهد؛

خوردن توت فرنگی با بهبود خلق و خوی مرتبط می باشد

به گزارش بریونی، بر مبنای نتایج یک تحقیق، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند. ۱۴۰۲/۰۸/۳۰ ۰۸:۰۵:۴۲

مطالعه محققان ایتالیایی نشان می دهد؛

رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به سرطان سینه مفیدست

بریونی: در سال 2020، حدود 2.3 میلیون زن در سرتاسر جهان به سرطان سینه مبتلا بودند. ۱۴۰۲/۰۸/۱۵ ۰۸:۰۴:۱۹

محققان اسپانیایی توصیه می كنند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری به کاهش چربی شکمی کمک می کند

به گزارش بریونی، تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از یک نسخه کم کالری از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش چربی بدن و کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی کمک نماید. ۱۴۰۲/۰۸/۱۱ ۱۴:۴۵:۱۵

گزارش جدید محققان؛

ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای ۴۰ سال

بریونی: بریونی: تحقیقات جدید نشان میدهد بانوانی که در دوران میانسالی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب پیروی می کنند، با افزایش سن در معرض کمتر خطر زوال قدرت شناختی قرار دارند. ۱۴۰۲/۰۸/۱۰ ۱۵:۰۲:۵۸

مدیركل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت عنوان كرد؛

سفارش های طب ایرانی برای تغذیه سالم

بریونی: بریونی: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماریها به تشریح اصول تغذیه سالم از نظر طب ایرانی پرداخت. ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ ۱۳:۵۸:۲۸

بررسی جدید محققان؛

تاثیر پیاده روی و رژیم غذایی مدیترانه ای بر حفظ سلامت مغز

بریونی: پژوهشگران معتقدند یک سبک زندگی پرتحرک و یک رژیم غذایی سالم ممکنست به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک نماید. ۱۴۰۲/۰۷/۲۶ ۰۸:۳۰:۱۴

متخصص طب ایرانی عنوان كرد؛

سالمندان نباید درهم خوری کنند

به گزارش بریونی، یک متخصص طب ایرانی، در مورد نحوه و نوع تغذیه سالمندان نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۸ ۱۱:۵۶:۰۶

نتایج مطالعه نشان می دهد؛

بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

بریونی: تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک نماید و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۵ ۱۱:۰۰:۳۲

سفارش های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

به گزارش بریونی، شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که حدودا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا کم کند. ۱۴۰۲/۰۶/۱۹ ۱۱:۴۸:۵۸

محققان ایتالیایی هشدار می دهند؛

غذاهای فوق فرآوری شده ریسک مرگ دیابتی ها را بیشتر می کند

بریونی: تحقیقات جدید نشان میدهد که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در بین مبتلایان به دیابت نوع 2 افزایش دهد. ۱۴۰۲/۰۶/۰۲ ۲۲:۰۹:۵۱

محققان ایرلندی می گویند؛

مکمل ویتامین D ریسک مبتلا شدن به بیماری های التهابی را کاهش می دهد

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید نشان داده است افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند. ۱۴۰۲/۰۴/۲۹ ۱۱:۴۹:۵۷