مطالعات نشان می دهد؛
مصرف ۳ فنجان قهوه در روز باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش بریونی نتایج یک تحقیق ده ساله نشان داده است که نوشیدن حداکثر ۳ فنجان قهوه در روز می تواند به طولانی تر شدن عمر کمک نماید.
به گزارش بریونی به نقل از مهر به نقل از دیلی میل، محققان دریافتند مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا ۱۲ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.
همچنین نتایج نشان داد که احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی یا سکته در آنها تا یک پنجم کمتر بود.
اما محققان دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط در ارتباط با مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه فوری.
بر اساس تحقیقات بر روی ۵۰۰ هزار نفر، نوشیدن بیشتر از ۳ فنجان قهوه در روز هیچ تاثیر خوب و مفیدی ندارد.
قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است، اما مطالعات قبلی در مورد این که آیا می تواند برای سلامتی مفید یا مضر باشد متناقض بوده است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان هم است. برخی مطالعات آنرا با کاهش خطر سرطان، چاقی، دیابت نوع ۲ و زوال عقل مرتبط دانسته اند.
با این حال، مطالعات دیگر به افزایش ریسک ابتلاء به فشار خون بالا و مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی اشاره کرده اند. آنها اخطار می دهند مصرف بیشتر از ۴ فنجان قهوه در روز می تواند باعث افزایش فشارخون شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب