پا قلب دوم انسان
به گزارش بریونی، متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: در مواردی که در پاشنه پا احساس درد دارید یا اصطلاحا گرفتار «خار پاشنه» شده اید، این دردها را جدی بگیرید.
به گزارش بریونی به نقل از ایسنا، دکتر منصور رایگانی با اشاره به اینکه اگر به هر علتی احساس گزگز، انحراف یا درد غیرمعمول در پا دارید، اول به دنبال علت ایجاد درد باشید، اظهار نمود: از هرگونه خود درمانی برای مشکلاتی که برای پاهایتان ایجاد می شود جدا پرهیز کنید.
وی ادامه داد: به صورت کلی باید بدانید مشکل پا درد شما چرا ایجاد شده، این که بیماری زمینه ای دارید و یا مثلاً اختلالی در ستون فقرات و یا عصب پاهایتان بوجود آمده است.
رایگانی با اشاره به اینکه استفاده از کفش مناسب موضوعی مهم می باشد که به سلامت شما کمک می نماید، افزود: کفش ها دسته بندی های مختلف دارند که باید متناسب با شرایط فرد مورد استفاده قرار گیرند؛ ضمن این که کارکردهای متفاوتی دارند. مثلاً کفش مناسب برای پیاده روی، دویدن، کوهنوردی، ورزش های تخصصی با کفشی که روزانه استفاده می کنید، متفاوت است. فردی که به کوهنوردی می رود بطور قطع برای او کفش دویدن مناسب نمی باشد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه بهترین جنس برای کفش و استفاده معمول، چرم های طبیعی هستند، تصریح کرد: اگر از کفش های مصنوعی استفاده می کنید به این مورد توجه کنید که کفش شما قدرت تبادل هوا را داشته باشد، ضمن این که یکی از خصوصیت های کفش استاندارد اینست که کفش دقیقاً سایز پای شما باشد.
مناسب ترین زمان برای خرید کفش پس از ظهرها است این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به این که مناسب ترین زمان برای خرید کفش پس از ظهرهاست اظهار داشت: پس از ظهرها معمولاً زمان زیادی را راه رفته اید و طول پا شکل کافی به خود گرفته است، کفشی که انتخاب می کنید باید اندازه یک بند انگشت بین نوک پا تا انتهای کفش فاصله داشته باشد. طوری کفش را انتخاب نکنید که کاملا به انتهای پا بچسبد، یعنی کفشی که انتخاب می کنید نباید به صورت کامل به انتهای پا بچسبد. اگر احساس می کنید نوک پایتان با کفش برخورد می کند، اصلا از این کفش ها استفاده نکنید.
کفش نوک تیز و پاشنه دار به پایتان صدمه می زند رئیس گروه توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، توضیح داد: استفاده از کفش های نوک تیز می تواند به پایتان صدمه وارد کند، اصطلاحا باید پنجه جلویی کفش صاف باشد، چون سبب می شود انگشت ها روی هم قرار گیرد و اختلالات زیادی را متوجه فرد می کند.
وی سفارش کرد: کفش های بندی گزینه مناسب تری در مقایسه با کفش معمولی اند توجه داشته باشید پاشنه کفش بیشتر از سه سانت نباشد ولی کفش صاف هم صدمه زیادی به کمر و پای شما می رساند.
وی ضمن اشاره به این که کفش باید مقداری پاشنه داشته باشد، تصریح کرد: از کفش های پاشنه بلند هم صرفاً برای بازه زمانی کوتاه استفاده کنید.
رایگانی در پاسخ به این سؤال که آیا همه کفش ها احتیاج به کفه طبی دارند یا خیر؟، توضیح داد: کفش استاندارد احتیاج به کفی ندارد چون تمامی قوس های پا توسط شرکت ها بررسی شده است.
وی با اشاره به اینکه کفی های آماده خیلی اوقات جوابگوی مشکلات اصلی پا نیستند، افزود: اگر احساس ناراحتی در ناحیه پا دارید و یا پزشکتان به شما سفارش کرده که از این کفش های طبی و یا کفی استفاده کنید، این کار را انجام دهید چون که در اغلب مواقع تغییراتی باید در کفش ایجاد شود ولی این مسایل باید با تشخیص پزشک صورت گیرد.
وی به درمان های متداول دردهای پاشنه پا اشاره نمود و اضافه کرد: دارو درمانی، استفاده از روش های طب فیزیکی، بعضی از ماساژها و یا تزریق دارو یا تهیه کفی های ژلاتینی که انعطاف پذیری بالایی دارند همچون این درمان ها هستند که با تجویز پزشک صورت می گیرد.
کف پای صاف تا سه سالگی معنا ندارد وی در رابطه با کودکان هم توضیح داد: اصطلاح کف پای صاف تا سه سالگی به هیچ وجه معنا ندارد و در اغلب موارد اقداماتی که برای این کودکان صورت می گیرد غیر ضروریست.
رایگانی ضمن اشاره به این که اختلالات پا در کودکان انواع و اقسام مختلف دارد، اخطار داد: اگر پدر و مادری متوجه اختلالاتی یا حالت غیر عادی در کودک شدند، حتما این مورد را با پزشک متخصص ارتوپد، طب فیزیکی و توانبخشی در بین بگذارند.
او با اشاره به اینکه بعضی از بیماری های در ارتباط با کف پا در بدو تولد دیده می شود، تصریح کرد: از طرفی مشکلاتی هم هستند که حدودا شش تا پنج سالگی عود می کند، این درمان ها مواردی هستند که باید بررسی شود و بر مبنای آن کفی و یا درمان خاصی تجویز شود. به هیچ عنوان اقدام و یا درمان خودسرانه در مواردی که ذکر شده انجام ندهید.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، رایگانی در انتها یادآوری کرد: کفش استاندارد معمولاً احتیاج به کفی ندارد و اگر هم نیاز باشد باید با نظر پزشک کفی مناسب تهیه شود.
منبع: بریونی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب