آرشیو مطالب : پروتئین

رژیم غذایی مدیترانه ای از سلامت دندان ها محافظت می کند

بریونی: یک مطالعه جدید می گوید اشخاصی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۰:۵۷:۵۵

تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی

به گزارش بریونی، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: سالمندان به سبب کاهش حس گرسنگی و تشنگی، احتیاج به توجه ویژه خانواده ها در مصرف مایعات و وعده های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود. ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ ۱۲:۳۸:۰۴

بیماران دچار سلیاک باید از گلوتن دوری کنند

بریونی: یک متخصص تغذیه، شناسایی و مدیریت بیماری سلیاک را نیازمند آگاهی از علایم و پایبندی به رژیم غذایی بدون گلوتن دانست. ۱۴۰۴/۰۷/۰۳ ۱۱:۱۵:۳۶

نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه

بریونی: یک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه بیان نمود. ۱۴۰۴/۰۶/۲۹ ۰۹:۳۸:۴۹

نقشه ناامنی غذایی کشور باید بروزرسانی شود

بریونی: نشست بروزرسانی سبد غذایی حداقلی برای تامین امنیت غذایی، در فرهنگستان علوم پزشکی ایران اجرا شد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۷ ۱۲:۵۴:۴۱

رژیم خاص برای پیش گیری از دیابت

بریونی: بریونی: یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر مبتلا شدن به دیابت نوع 2 را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، به صورت قابل توجهی کم کند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۰ ۱۳:۱۸:۰۳

برای لاغری غذای فرآوری شده نخورید

به گزارش بریونی، آیا می خواهید کمی وزن کم کنید؟ یک مطالعه جدید می گوید غذاهای فوق فرآوری شده را کنار بگذارید. ۱۴۰۴/۰۶/۱۷ ۱۱:۰۲:۴۷

نقش غذاهای چرب در ابتلا به بیماری آسم در کودکی

یک مطالعه جدید می گوید غذاهای چرب ممکن است در ایجاد آسم در کودکان نقش داشته باشند. ۱۴۰۴/۰۶/۱۴ ۱۳:۲۸:۵۴

رازهای پنهان لبنیات کدام مفید و کدام مضر؟

به گزارش بریونی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: برای بهره مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۲ ۱۳:۴۳:۳۸

رژیم مدیترانه ای فرمولی برای عمر طولانی و زندگی سالم

به گزارش بریونی، رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای جهان، در پیش گیری از بیماریهای مزمن و افزایش طول عمر نقش مؤثری دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۱ ۱۰:۰۹:۴۳

فراخوان ویژه برای تولید شیرخشک های رژیمی و غذاهای بیمارستانی

بریونی: سازمان غذا و دارو برای تولید داخلی شیرخشک های رژیمی و غذاهای بیمارستانی، فراخوان ویژه ای صادر کرد. ۱۴۰۴/۰۴/۰۹ ۱۲:۲۷:۴۲

محبوب ترین دانه برای خنک کردن بدن در گرما

بریونی: تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنی های فصول گرما نیست، این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و می تواند به سلامت بدن کمک نماید. ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ ۱۱:۲۵:۱۶

عامل پنهان افزایش وزن

به گزارش بریونی، متخصص تغذیه، ریزه خواری را عامل اصلی چاقی معرفی نمود و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای پیشگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. ۱۴۰۴/۰۲/۱۹ ۱۳:۴۶:۴۹

با مصرف این روغن ها پیر نمی شوید

بریونی: کلاژن، فراوان ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین های بدن را تشکیل می دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد. ۱۴۰۴/۰۲/۰۶ ۱۰:۳۶:۵۱

استاد دانشگاه علوم پزشكی مازندران:

اقدامات پیشگیرانه مهم ترین اصل درمان ناباروری است

به گزارش بریونی، مازندران استاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران ضمن اشاره به این که سلامت باروری نقش بسیار مهمی در سلامت خانواده دارد، اظهار داشت: روش های گوناگونی برای درمان های ناباروری وجود دارد اما اقدامات مناسب و پیشگیرانه مهم ترین اصل است. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۴۷:۲۱

کرفس دوست قلب و دشمن فشار خون

بریونی: کرفس، این سبزی ترد و خوش عطر، فراتر از یک افزودنی ساده به غذاهاست؛ تلفیقی از خواص ضدسرطانی، ضدالتهابی و تقویت کننده ای برای قلب، گوارش و سیستم ایمنی بدن است. ۱۴۰۴/۰۱/۲۹ ۱۱:۳۸:۱۴

راز سلامتی در بشقاب مدیترانه ای

بریونی: رژیم غذایی مدیترانه ای، تلفیقی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۱/۲۳ ۱۰:۳۹:۳۰

سماق ادویه ای خوش طعم با چاشنی سلامت!

بریونی: سماق فقط یک ادویه خوش طعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که می تواند سلامت بدن را تقویت کند. ۱۴۰۴/۰۱/۲۲ ۱۳:۴۳:۴۰

بهترین رژیم غذایی برای پیری سالم

بریونی: تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد که با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟ ۱۴۰۴/۰۱/۲۱ ۱۳:۲۲:۱۳

زیاده روی در مصرف آجیل ها و افزایش وزن

به گزارش بریونی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: یکی از تنقلات پر مصرف در روزهای عید نوروز آجیل است که علاوه بر فواید تغذیه ای این دانه ها، مصرف بیش از حد شان موجب افزایش وزن می شود. ۱۴۰۴/۰۱/۰۵ ۱۲:۰۶:۳۳

مکمل های غذایی به بهبود سلامتی کمک می کنند

بریونی: به گزارش بریونی، با عنایت به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و بعضی از شبه ویتامین ها اطلاع از منابع غذایی و مکمل های در دسترس برای تأمین آنها خیلی مهم است. ۱۴۰۳/۱۲/۲۹ ۱۲:۳۰:۴۱

چگونه روزه ای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟

به گزارش بریونی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: برای کنترل تشنگی در روزهای روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ ۱۳:۵۸:۵۳

استفاده از مواد نگهدارنده بدون مجوز در خرماهای بسته بندی

به گزارش بریونی، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: درباره ی استفاده از روغن های بدون مجوز در تهیه زولبیا و بامیه و افزودن مواد نگهدارنده بدون مجوز به خرماهای بسته بندی گزارش شده است. ۱۴۰۳/۱۲/۱۶ ۱۲:۵۴:۰۶

خاصیت باورنکردنی کشک غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم

به گزارش بریونی، کشک، ماده ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می نماید. ۱۴۰۳/۱۱/۲۶ ۱۳:۵۷:۵۰

استفاده از مواد نگهدارنده در صنایع غذایی سلامت را تهدید می کند؟

به گزارش بریونی، متخصص تغذیه اظهار داشت: مواد نگهدارنده از رشد باکتری ها جلوگیری می کنند و به این علت در خیلی از مواد غذایی بسته بندی شده مورد استفاده قرار می گیرند. ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ ۱۲:۲۰:۱۰

کاهش کلسترول با مصرف جایگزین های گیاهی

به گزارش بریونی، شواهد اخیر نشان داده است که هر جایگزین گوشت گیاهی امکان دارد در مورد سلامت قلبی متابولیک بهتر از گوشت قرمز باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ ۱۰:۵۸:۰۲

ژن درمانی، درمانی موثر با ریسک بالا برای سرطان های وراثتی

به گزارش بریونی، اصفهان دکترای تخصصی پزشکی مولکولی اظهار داشت: ژن درمانی با وجود گران قیمت بودن و ریسک بالا روش تاثیرگذاری در بیماری های خونی ژنتیکی، بیماری های نقص ایمنی، خود ایمنی، کمبود ایمنی، برخی از سرطان ها، بیماری های خونی همچون آنمی داسی شکل و هموفیلی است. ۱۴۰۳/۱۱/۰۲ ۱۰:۵۶:۱۴

رژیم غذایی مناسب دیابتی ها

به گزارش بریونی، تحقیقات جدید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد دچار دیابت نوع ۲ مرتبط می کند. ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ ۱۱:۱۰:۱۶

کاهش خطر بیماریهای قلبی با روشی ساده

بریونی: تحقیقات اخیر نشان میدهد که یک صبحانه خوب می تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک نماید. ۱۴۰۳/۱۰/۲۳ ۱۳:۳۵:۳۱

مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند

بریونی: یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در حاملگی و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه ای خاص در این دوران آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۹ ۰۹:۳۸:۲۱