آرشیو مطالب : سبزیجات

تاثیر شیرینی، پیتزا و گوشت فرآوری شده در تسریع زوال شناختی

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید در مورد پیری و مغز، نقش پیتزا، گوشت فرآوری شده و شیرینی ها را در کانون توجه قرار می دهد. ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ ۱۳:۳۷:۵۹

رژیم غذایی MIND از سلامت مغز در دوران سالمندی محافظت می کند

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید می گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با حفاظت از شریان های فرد، از زوال عقل پیشگیری می کند. ۱۴۰۵/۰۷/۰۹ ۱۲:۱۴:۱۶

ارتباط هر ۱۰۰ گرم مصرف اضافی غذاهای آماده با افزایش ریسک بیماری ها

بریونی: غذاهای فوق فرآوری شده معمولا محصولاتی آماده خوردن یا نیازمند گرم کردن هستند که تحت فرآیندهای صنعتی گسترده ای قرار گرفته اند. ۱۴۰۵/۰۷/۰۶ ۱۳:۴۵:۲۴

زرشک چه تاثیری بر تقویت بینایی و سیستم ایمنی دارد؟

به گزارش بریونی، زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که امکان دارد از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند. ۱۴۰۵/۰۶/۳۱ ۱۷:۳۸:۲۹

معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن

به گزارش بریونی، نوشیدن آب چغندر امکان دارد با تغییر باکتری های دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۲۲ ۱۱:۰۸:۳۱

تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر مغز

بریونی: کیفیت رژیم غذایی گیاهی می تواند به مغز درحال پیر شدن کمک نماید یا به آن لطمه برساند. ۱۴۰۵/۰۳/۰۲ ۱۶:۵۹:۲۳

سحری نوجوان روزه دار باید ناهار کامل باشد

به گزارش بریونی، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: نوجوانانی که روزه داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علایم خستگی، روزه خویش را افطار کنند. ۱۴۰۴/۱۲/۰۴ ۱۱:۰۱:۳۳

5 گروه غذایی که در ماه رمضان نباید حذف شوند

به گزارش بریونی، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با عرضه مجموعه ای از سفارش های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده های افطار و سحر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۱۲/۰۳ ۱۴:۵۶:۱۷

خوردن وعده سحری برای روزه داران لازم است

به گزارش بریونی، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری دانست. ۱۴۰۴/۱۲/۰۲ ۱۱:۵۸:۵۰

رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی

به گزارش بریونی، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که رژیم کتو ممکنست به کاهش افسردگی در اشخاصی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی دهند، کمک نماید. ۱۴۰۴/۱۱/۲۶ ۰۹:۲۶:۰۵

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

غذاهای مناسب روزهای گرم سال

متخصص تغذیه عنوان كرد؛ غذاهای مناسب روزهای گرم سال ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ ۱۳:۳۲:۱۴

محققان پی بردند؛

سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند

محققان پی بردند؛ سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ ۱۵:۴۵:۴۵

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

نکات تغذیه ای برای زائرین اربعین

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛ نکات تغذیه ای برای زائرین اربعین ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ ۱۲:۱۹:۲۲

گزارش محققان دانماركی؛

ویتامین K در حفظ سلامت ریه ها موثر است

گزارش محققان دانماركی؛ ویتامین K در حفظ سلامت ریه ها موثر است ۱۴۰۲/۰۵/۲۶ ۰۲:۲۵:۳۳

بهترین انواع سبزی خشک

بهترین انواع سبزی خشک ۱۴۰۲/۰۳/۲۲ ۲۲:۴۰:۴۴

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی ژاپنی روند پیشرفت بیماری کبدچرب را کند می کند

مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی ژاپنی روند پیشرفت بیماری کبدچرب را کند می کند ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ ۰۹:۱۳:۰۹

محققان دانشگاه كمبریج بریتانیا می گویند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد

محققان دانشگاه كمبریج بریتانیا می گویند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ ۱۰:۱۷:۴۹

مطالعات نشان می دهد؛

بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است

مطالعات نشان می دهد؛ بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است ۱۴۰۲/۰۲/۱۰ ۱۱:۵۶:۱۳

محققان ایرلندی می گویند؛

پروبیوتیک ها در کاهش استرس موثرند

محققان ایرلندی می گویند؛ پروبیوتیک ها در کاهش استرس موثرند ۱۴۰۱/۰۸/۲۲ ۰۹:۰۳:۴۰

متخصص طب سالمندی پاسخ داد؛

تغذیه سالمندان مبتلا به اختلال بلع چگونه باشد

متخصص طب سالمندی پاسخ داد؛ تغذیه سالمندان مبتلا به اختلال بلع چگونه باشد ۱۴۰۱/۰۶/۱۴ ۱۱:۱۱:۲۶

نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛

اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا

به گزارش بریونی شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم. ۱۴۰۱/۰۲/۳۱ ۲۱:۲۴:۳۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده

پژوهشگران دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در مقابل آنتی بیوتیک در روده مهم باشد. ۱۴۰۱/۰۲/۳۰ ۱۴:۳۹:۱۷

محققان دانماركی می گویند؛

رژیم گیاهخواری برای افراد دیابتی مفیدست

بریونی: رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ نوع غذای حیوانی ندارند. ۱۴۰۱/۰۲/۱۹ ۰۹:۴۵:۴۶

متخصص طب ایرانی مطرح كرد؛

افطار چه نوع آش هایی بخوریم

به گزارش بریونی یک متخصص طب ایرانی، به تشریح نکات تغذیه ای طب ایرانی در دو وعده غذایی افطار و سحر پرداخت. ۱۴۰۱/۰۱/۳۰ ۲۲:۱۵:۴۹

توصیه های غذایی ماه مبارك رمضان؛

چگونه در ساعات روزه داری تشنه نشویم

برخی روزه داران با عنایت به نوع تغذیه ای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزه داری تشنه می شوند. ۱۴۰۱/۰۱/۲۹ ۰۸:۵۰:۳۸

مطالعات نشان می دهد؛

فیبرهای غذایی به یک اندازه برای بدن مفید نیستند

بریونی: همه فیبرهای غذایی فایده یکسانی ندارند؛ فیبر غلات، و نه فیبرهای میوه یا سبزیجات، با التهاب کمتر مرتبط هستند. فیبر غلات با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط می باشد. ۱۴۰۱/۰۱/۲۷ ۰۹:۵۳:۳۹

استادیار دانشگاه علوم پزشكی ایران مطرح كرد؛

تغذیه در ماه رمضان از دیدگاه طب ایرانی

بریونی: استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباب تغذیه در ماه مبارک رمضان از منظر طب ایرانی نکاتی را عنوان نمود. ۱۴۰۱/۰۱/۲۵ ۱۳:۱۲:۲۳

محققان فرانسوی هشدار می دهند؛

شیرین کننده های مصنوعی با خطر مبتلا شدن به سرطان مرتبط هستند

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است افرادی که شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف می کنند امکان دارد با خطر مبتلا شدن به سرطان مواجه شوند. ۱۴۰۱/۰۱/۱۵ ۲۳:۰۴:۰۲

محققان ژاپنی می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را می کاهد

پژوهشگران دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر مبتلاشدن به زوال عقل مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۱۲/۲۱ ۱۹:۵۸:۱۲

محققان ژاپنی می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را می کاهد

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر مبتلا شدن به زوال عقل مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۱۲/۱۲ ۲۳:۳۰:۴۷